Bí quyết làm bánh chuối thơm ngọn lạ miệng đơn giản cho ngày tết

Chuối là hoa quả phổ biến trong thực đơn của các gia đình ở Việt Nam từ xưa đến nay. Chuối được biết đến là một trong những loại hoa quả nhiều vitamin nhất, bao gồm các vitamin có lợi như Kali, B6, B12... Ăn mỗi ngày 2-4 quả chuối sẽ rất tốt cho những người bị bệnh huyết áp cao hoặc có triệu chứng hay bị chuột rút cơ bắp khi vận động mạnh và nhiều. Ngoài ra ăn chuối còn giảm stress khi làm việc trong thời gian dài hơn 8 giờ, và giúp cơ thể khỏe và thoải mái hơn. Khi bị chứng táo báo hoặc khó tiêu, chuối cũng giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn và tránh hiện tượng này

Các nhà khoa học cũng đưa ra nhận định, chuối cũng có khả năng bảo vệ hệ tim mạch tốt hơn, chống lại các tác nhân xấu và nguy cơ đột quỵ.

Đặc biệt, với những bà mẹ mang thai, ăn chuối giữa các bữa ăn giúp giảm nôn nghén vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy. Còn với các đấng mày râu, các vitamin B6, B12 trong quả chuối sẽ giúp chống lại cơn thèm thuốc lá, do đó,“công cuộc” cai thuốc đạt hiệu quả hơn