Những công dụng cực hay của vỏ cam, vỏ quýt

Vỏ cam, vỏ quýt khi ăn xong các bạn chớ nên vứt bỏ, vì chúng còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời mà bạn chưa khám phá ^^

Thành phần dinh dưỡng tốt trong vỏ cam quýt

Vỏ cam và vỏ quýt chứa nhiều hợp chất có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số thành phần chính trong vỏ cam và vỏ quýt và các tác dụng chữa bệnh tiềm ẩn:

Flavonoid: Flavonoid là một nhóm chất chống ô nhiễm và chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của các gốc tự do. Chúng cũng có thể giúp cải thiện chức năng tim mạch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Vitamin C: Vỏ cam và vỏ quýt đều giàu vitamin C, một chất chống ô nhiễm quan trọng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe của da và hỗ trợ quá trình làm đẹp.

Fiber: Chúng có chứa nhiều loại chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. Chất xơ cũng đóng vai trò trong việc giảm cảm giác đói và hỗ trợ quá trình giảm cân.

D-limonene: Là một loại dầu chiết xuất từ vỏ cam và vỏ quýt, D-limonene có khả năng chống vi khuẩn, chống viêm, và có thể giúp giảm triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày.

Polyphenol: Một nhóm hợp chất chống oxi hóa, polyphenol có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý như bệnh tim và tiểu đường.

Các khoáng chất khác: Vỏ cam và vỏ quýt cũng cung cấp một số khoáng chất như kali và magiê, quan trọng cho sức khỏe cơ bắp, hệ thống thần kinh, và tình trạng nước cân bằng trong cơ thể.

Tuy nhiên, việc sử dụng vỏ cam và vỏ quýt như một phương pháp chữa bệnh cần phải

Một số công dụng của vỏ cam quýt

Chữa đâu đầu

Khi bị đau đầu, bạn hãy đun sôi vỏ cam, quýt rồi xông mặt. Chỉ 10 phút sau, hơi nóng mang theo hương tinh dầu sẽ làm bạn thấy cơn đau dịu hẳn, cơ thể sảng khoái và tỉnh táo hơn.

Làm sáng bóng ống nước

Khi có vỏ cam, quýt, bạn hãy dành vài phút để lau lên trên vòi nước. Cách này sẽ giúp vòi nước nhà bạn luôn sạch và sáng bóng.

Lau sàn gỗ

Bạn hãy đun sôi vỏ cam, pha cùng với nước và dùng nước này lau sàn gỗ. Sàn gỗ nhà bạn sẽ rất sạch, lại có mùi tinh dầu thoang thoảng, giúp không khí thoáng đãng.

Giúp da tay mềm

Sau khi tiếp xúc với các hóa chất có trong xà phòng, nước rửa chén... da tay của bạn sẽ rất khô, ráp. Dùng vỏ cam, quýt (mặt trong) lau lên da, bàn tay bạn sẽ trở nên mềm mại hơn.

Làm cho cơm có mùi thơm

Khi nấu cơm lúc cơm gần chín thả một vài miếng vỏ quýt vào thì làm cho cơm sẽ có mùi thơm hơn và đặc biệt vỏ quýt còn có tác dụng kích thích ăn ngon miệng.

Khử mùi tanh của cá

Khi kho cá, để khử mùi tanh của cá bạn có thể cho 1 - 2 miếng vỏ quýt vào.

Chữa hôi miệng

Vỏ cam là một bài thuốc hay giúp bạn đánh bại hơi thở có mùi nhanh chóng và tiện lợi. Cách dùng rất đơn giản, bạn chỉ cần luộc vỏ cam, cắt miếng nhỏ và ăn như món ăn vặt.

Tinh dầu trong vỏ cam giúp làm sạch miệng hiệu quả đồng thời giữ cho răng trắng, khỏe, tránh các mảng bám gây ra bệnh viêm nướu.

Diệt kiến

Hãy dùng vỏ cam để loại trừ kiến. Chỉ cần rót một ít nước sôi ra ly và thả vào đó một vài miếng vỏ cam đã được thái nhỏ. Khuấy đều ly nước để vỏ cam tiết ra nhiều tinh dầu hơn. Đặt ly nước này ở các góc phòng và những nơi mà kiến thường xuất hiện. Chỉ vài ngày sau, kiến sẽ không còn vào nhà nữa.

Đuổi muỗi

Vỏ cam còn có công dụng xua đuổi muỗi rất hiệu quả. Lấy một ít vỏ cam chà lên da. Tinh dầu từ vỏ cam sẽ bám trên da, khiến muỗi không dám tới gần bạn.

Khử mùi trong nhà

Đun sôi hỗn hợp gồm một ít vỏ cam và vài nụ đinh hương trong một chiếc xoong nhỏ để mùi tinh dầu của chúng lan tỏa khắp nhà. Chắc chắn không gian sống của bạn sẽ được bao phủ bởi mùi hương tươi mát của cam và đinh hương.

Bonus: Lưu ý khi sử dụng vỏ cam quýt trong chữa bệnh và đời sống

Khi sử dụng vỏ cam quýt như một phương pháp chữa bệnh, cần lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý:

Rửa sạch: Trước khi sử dụng, hãy rửa sạch vỏ cam quýt để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và các hóa chất có thể có trên bề mặt.

Sử dụng loại cam quýt hữu cơ: Nếu có thể, hãy sử dụng vỏ của loại cam quýt hữu cơ để tránh lượng hóa chất từ thuốc trừ sâu và phân bón hóa học.

Kiểm tra tình trạng sức khỏe: Trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp nào, hãy kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn và thảo luận với bác sĩ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang chịu điều trị hoặc có các điều kiện y tế cụ thể.

Kiểm tra dị ứng: Nếu bạn có tiền sử về dị ứng hoặc over-sensitivity với các chất trong vỏ cam quýt, hãy kiểm tra trước để đảm bảo an toàn.

Chế biến đúng cách: Nếu bạn quyết định sử dụng vỏ cam quýt trong liệu pháp, hãy biết cách chế biến đúng cách. Bạn có thể sử dụng chúng tươi hoặc sấy khô, nấu nước lọc để làm nước uống, hoặc sử dụng như một loại gia vị trong ẩm thực.

Theo dõi liều lượng: Tránh sử dụng vỏ cam quýt ở liều lượng lớn, vì một số chất có thể gây ra tác dụng phụ khi lượng sử dụng quá mức.

Ngưng sử dụng khi có dấu hiệu không mong muốn: Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng dị ứng, buồn nôn, hoặc bất kỳ dấu hiệu không mong muốn nào sau khi sử dụng vỏ cam quýt, hãy ngưng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nhớ rằng, vỏ cam quýt không nên thay thế cho các phương pháp điều trị y khoa chính thống. Đều tra và thảo luận với chuyên gia y tế trước khi tự y áp dụng các liệu pháp tự nhiên vào chăm sóc sức khỏe của bạn.